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    高考成績放榜后 家長別忽視孩子心理健康

    2018-07-03 14:36

    來源:新東方網編輯整理

    作者:

      專家簡介

      董 燕,空軍總醫院臨床心理科主任

      姜桂蘭,青島市精神衛生中心心理科主任

      最近幾天,各個省市的高考成績陸續可以查詢。高考成績公布后,幾家歡樂幾家愁。小編提示,要密切關注學生和家長的心理狀態。

      落榜學生情緒低落及早看

      學生受了負性生活事件刺激(不好的事情)后,往往情緒更加抑郁、低落,進而引起失眠、食欲減退,這應屬于抑郁狀態,不屬于抑郁癥。但如果發展下去也可以成為抑郁癥。因此,這種情況應該及早進行治療,可采用心理和藥物治療。中醫認為屬于郁癥范疇,辨證屬于肝郁氣滯,影響脾的運化,心神的安寧,應該用疏肝健脾寧心安神的中成藥治療。如果中成藥療效不好可以用湯藥辨證治療,治療效果良好。

      金榜題名后要適度“潑冷水”

      高考成績公布后,取得好成績的考生則往往被忽視,其實成績較好尤其是發揮超常的考生容易進入一個“過度放縱期”。每天早出晚歸,忙于跟同學聚餐、唱歌、通宵泡吧、上網、打游戲,有部分人的生活甚至是黑白顛倒。由于持續性不規律生活,導致他們生物鐘平衡被打破,加上飲食的不均衡,可能導致健康問題的出現。并且有些考生因此染上抽煙、酗酒等一些不良習慣,嚴重的甚至會誤入歧途。

      父母別“情感過度卷入”

      發榜后學生家長的情緒反應是心理應激性表現,甚至可以持續很長時間,心理學稱“情感的過度卷入”。

      父母一旦情感過度卷入,必然會把自己對人生的期許,過度強加在孩子身上,內心充滿了挫折感,對本身就落榜的孩子十分不利,家長和孩子都會陷入自責、愧疚中無法自拔。有些孩子表現為少言寡語,身心痛苦,否定自我,對未來失去信心和動力。

      父母要幫助孩子進行自我心理調試,不妨買些涉及心理、自我成長、勵志等方面的書籍或下載影片。青春期的孩子多少會在潛意識里對家長有所抵抗,安慰、勸說或許反而會起到反作用,不如悄悄把書籍放在孩子枕邊有效。也可以給孩子買一些音樂會的票,用舒緩的音樂來療傷。因為,在特定的腦區、特定的神經源整合之下,會聚焦負面情緒,而音樂可以改變大腦興奮中樞區域,讓愉悅、輕松、有韻律的感覺弱化情感控制的神經源,使心情改善。

      如果孩子高考取得了好成績,家長在興奮之余,也應及時介入,適當監管,孩子狂歡可以,但不宜過度,要給他們適度“潑冷水”。 

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